The self care planner B5 spiralbunden

The Self Care Planner är en kalender och planner för personlig utveckling med fokus på välmående, rutiner och självreflektion. Den hjälper dig att planera vardagen samtidigt som du följer dina vanor, känslor och hälsa över tid.

Kalendern innehåller veckovis och månadsvis planering, humörspårning, träningsöversikt och plats för att följa hormoncykel. Guidande frågor och skrivövningar ger stöd för reflektion och personlig utveckling, medan vision boards och målsidor hjälper dig att visualisera mål och intentioner.

Den spiralbundna designen med sammetslent omslag, gummiband och flyttbar pappersmarkör gör kalendern praktisk för daglig användning. Produkten innehåller även stickersark som ger extra möjlighet till kreativ planering och organisering.

Specifikationer:

• Produkttyp: self care planner
• Format: B5
• Mått: 254 x 195 x 20 mm
• Layout: vecka per uppslag
• Omslag: kartong med sammetslen yta
• Utförande: spiralbunden
• Detaljer: gummiband och flyttbar pappersmarkör
• Innehåll: 3 stickersark
• Antal sidor: 224
• Pappersvikt: 120 g
• Funktioner: humörspårning, träningsöversikt, hormoncykel och vision boards
• Miljöinformation: FSC®
• Varumärke: Burde